flag
Premium
401 kcal
25 min.
Pittige broodsoep

Recept voor Pittige broodsoep

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

401 kcal

x g

1 kcal

401.2
Calorieën
14.2g
Eiwitt.
13.6g
Vetten
61.2g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tomaat4× stuk (280 g)
  • Brood volkoren- grof3× snee (105 g)
  • Water100 ml
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Knoflook3× teentje (6 g)
  • Kruiden1× theelepel (5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Pittige broodsoep

  1. 1. Blancheer de tomaten met heet water, schil ze

  2. 2. Halveer en verwijder de pitten. Doe de uitgeperst door de pers knoflook in een pan voor hete olie. Voeg de chili en het laurierblad toe

  3. 3. Voeg de in blokjes gesneden brood toe en bak 4-5 minuten

  4. 4. Voeg tomaten en water toe

  5. 5. Kook een kwartier, voeg eventueel water toe

  6. 6. Breng op smaak met peper, zout en basilicum

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu