flag
Premium
468 kcal
20 min.
Sandwiches met wortelsmeersel

Recept voor Sandwiches met wortelsmeersel

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

468 kcal

x g

2 kcal

468.4
Calorieën
15.2g
Eiwitt.
21.3g
Vetten
59.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Brood volkoren- grof3× snee (105 g)
  • Wortelen1.5× schaaltje (105 g)
  • Zonnebloempitten1× eetlepel (15 g)
  • Olie1× eetlepel (10 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwiches met wortelsmeersel

  1. 1. Schil de wortel en kook of bak ze dan in oven

  2. 2. Meng het zachte wortel met olie, zaden en kruiden (chili, zout)

  3. 3. Smeer het brood met smeersel

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu