flag
Premium
183 kcal
7 min.
Sandwich met doperwtensmeersel, paprika en maïs

Recept voor Sandwich met doperwtensmeersel, paprika en maïs

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

183 kcal

x g

1 kcal

183.4
Calorieën
6.5g
Eiwitt.
6.4g
Vetten
27.4g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Doperwten, gekookt of ingeblikt3× eetlepel (45 g)
  • Brood zuurdesem- volkoren1× snee (35 g)
  • Ui1× plakje (20 g)
  • Paprika1× plakje (20 g)
  • Mais, gekookt of ingeblikt1.5× eetlepel (15 g)
  • Olie1× theelepel (5 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwich met doperwtensmeersel, paprika en maïs

  1. 1. Maak de (blik)doperwten met olie, gesnipperde ui en peper fijn

  2. 2. Smeer het brood met smeersel

  3. 3. Leg de paprika en maïs erop

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu