Premium
650 kcal
20 min.
Kalkoen met tometen, halloumi-kaas en courgette

Recept voor Kalkoen met tometen, halloumi-kaas en courgette

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

650 kcal

x g

2 kcal

650
Calorieën
46.7g
Eiwitt.
47.1g
Vetten
11.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tomaat2× stuk (140 g)
  • Kalkoenfilet1× portie (125 g)
  • Courgette1× schaaltje (70 g)
  • Halloumi1.5× plakje (60 g)
  • Olijfolie3× eetlepel (30 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
  • Knoflook1× teentje (2 g)

Hoe bereid je Kalkoen met tometen, halloumi-kaas en courgette

  1. 1. Snijd het vlees in stukken en bestrooi met peper, Provençaalse kruiden en een beetje zout. Giet kokend water erover en kook het

  2. 2. Snijd de courgette in halve plakjes, pel de tomaten en snijd ze in blokjes, snijd de knoflook fijn. Zet alle groenten in hete olie samen met de in blokjes gesneden halloumi-kaas. Voeg chili toe

  3. 3. Voeg gekookt vlees aan de groenten en kaas toe. Meng alle ingrediënten

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu