Premium
489 kcal
20 min.
Kalkoen met kokosmelk

Recept voor Kalkoen met kokosmelk

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

489 kcal

x g

2 kcal

489.4
Calorieën
27.6g
Eiwitt.
39.8g
Vetten
5.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kokosmelk10× eetlepel (100 ml)
  • Kalkoenfilet0.5× verpakking (100 g)
  • Olie2× eetlepel (20 g)
  • Tomatenconcentraat3× theelepel (15 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)

Hoe bereid je Kalkoen met kokosmelk

  1. 1. Snijd het vlees, zet het in een bakpan met olijfolie en breng op smaak met zout, peper, kerrie en chili

  2. 2. Voeg het tomatenconcentraat gemengd met melk aan het vlees toe, kook gedurende enkele minuten

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu