flag
Premium
630 kcal
20 min.
Kip met courgette noedels en roomkaassaus

Recept voor Kip met courgette noedels en roomkaassaus

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

630 kcal

x g

1 kcal

630.4
Calorieën
68.2g
Eiwitt.
35.4g
Vetten
9.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kipfilet2× stuk (250 g)
  • Courgette2× schaaltje (140 g)
  • Room slag- onbereid3× eetlepel (30 g)
  • Blauwe kaas1× voor één boterham (30 g)
  • Mosterd2× theelepel (10 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Kip met courgette noedels en roomkaassaus

  1. 1. Maak spiraaldraden van courgette met een spiraalsnijder en kook vervolgens in gezouten water voor ongeveer 3 minuten

  2. 2. Breng de kipfilet op smaak met zout, peper, tijm en zoete paprika

  3. 3. Verhit de olijfolie in een bakpan, bak de kip en haal uit de bakpan af

  4. 4. Voeg room, mosterd, stukjes blauwe kaas, zout en peper aan de bakpan toe. Roer tot de ingrediënten zijn gecombineerd

  5. 5. Leg de courgette noedels en de gesneden kipfilet op een bord. Giet de bereide saus erover

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu