flag
Premium
357 kcal
20 min.
Zalm met gestoofde courgette

Recept voor Zalm met gestoofde courgette

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

357 kcal

x g

1 kcal

357.1
Calorieën
24.3g
Eiwitt.
24.7g
Vetten
9.2g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Courgette2× schaaltje (140 g)
  • Zalm1× stuk (105 g)
  • Citroen4× plakje (24 g)
  • Boter ongezouten1× eetlepel (12 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Zalm met gestoofde courgette

  1. 1. Besprenkel de zalm met citroensap, bestrooi het met zout en peper en bak het aan beide kanten in boter

  2. 2. Leg de vis in een ovenschaal en zet het gedurende 10 minuten in een voorverwarmde op 180 graden oven

  3. 3. Bak ondertussen de in dunne reepjes gesneden courgette in de bakpan, waarin de vis gebakken is. Bak ongeveer 3 minuten

  4. 4. Leg de courgette op het bord en leg vervolgens de vis erop

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu