flag
Premium
690 kcal
25 min.
Varkenshaas met spinazie

Recept voor Varkenshaas met spinazie

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

690 kcal

x g

3 kcal

689.7
Calorieën
37.4g
Eiwitt.
57.7g
Vetten
6.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Varkensvlees >19 g vet bereid8× plakje (120 g)
  • Spinazie3× schaaltje (105 g)
  • Blauwe kaas1× voor één boterham (30 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Knoflook4× teentje (8 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Varkenshaas met spinazie

  1. 1. Snijd de ossenhaas in plakjes en leg ze voorzichtig in de karbonades

  2. 2. Breng ze op smaak met peper en zout en bak ze gedurende 2-3 minuten aan elke kant in olijfolie

  3. 3. Fruit de knoflook in olijfolie, voeg de spinazie toe en breng op smaak met zout, peper en een snufje chili

  4. 4. Leg de ossenhaas in een ovenschaal, bedek met spinazie en bestrooi met blauwe kaas

  5. 5. Bak alles gedurende 10 minuten op 200 graden

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu