flag
Premium
293 kcal
15 min.
Roerei met broccoli

Recept voor Roerei met broccoli

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

293 kcal

x g

2 kcal

292.7
Calorieën
15.8g
Eiwitt.
24.1g
Vetten
4.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Broccoli1× opscheplepel (50 g)
  • Melk halfvolle10 g
  • Olie1× eetlepel (10 g)
  • Noten amandelen z vliesje ongezouten4× stuk (8 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Roerei met broccoli

  1. 1. Kook de broccoli in water of stoom het en verdeel het vervolgens in kleinere delen

  2. 2. Breek de eieren en meng ze met de melk en peper. Meng alles goed

  3. 3. Verhit de olie in een bakpan en voeg onder voortdurend roeren de eieren toe

  4. 4. Voeg aan het einde van het bakken de broccoli en de gehakte amandelen toe

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu