flag
Premium
469 kcal
25 min.
Gebakken citroenzalm

Recept voor Gebakken citroenzalm

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

469 kcal

x g

1 kcal

469.2
Calorieën
35.0g
Eiwitt.
32.4g
Vetten
9.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Zalm1.5× stuk (157.5 g)
  • Courgette2× schaaltje (140 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Knoflook3× teentje (6 g)
  • Citroen0.5× plakje (3 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gebakken citroenzalm

  1. 1. Leg een stuk aluminiumfolie op de bakplaat. Bestrijk het met olijfolie en leg de zalmfilet erop. Breng op smaak met peper en zout en leg de schijfjes citroen erop

  2. 2. Snijd de knoflook in dunne plakjes en verdeel het rondom de zalm. Rol de voorbereide vis voorzichtig in aluminiumfolie op en bak het gedurende 15 minuten op 200 ℃

  3. 3. Snijd de courgette met het gebruik van een groenten spiraalsnijder en bak ze vervolgens in een bakpan met een beetje olie niet langer dan 2 minuten, onder voortdurend voorzichtig roeren, zodat de spiralen zo min mogelijk gescheurd zijn

  4. 4. Leg de vis op de courgette noedels en als u wilt, kunt u alles met zalmvet over besprenkelen

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu