flag
206 kcal
10 min.
Sandwiches met courgettepasta met kerrie en tomaat

Recept voor Sandwiches met courgettepasta met kerrie en tomaat

0 reviews
x portie

NaN g

206 kcal

x g

1 kcal

205.7
Calorieën
8.7g
Eiwitt.
6.6g
Vetten
28.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Courgette1× schaaltje (70 g)
  • Ingeblikte witte bonen2× eetlepel (40 g)
  • Volkorenbrood1× snee (35 g)
  • Tomaat20 g
  • Bieslook5× theelepel (5 g)
  • Olijfolie1× theelepel (5 g)
  • Kerrie3 g
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwiches met courgettepasta met kerrie en tomaat

  1. 1. Was de courgette en laat het stomen of laat het afgedekt in een bak pan met een beetje water stoven

  2. 2. Mix bonen, olijfolie, courgette (zonder water) en kerrie met een staafmixer tot een gladde massa

  3. 3. Besmeer de sandwich met pasta en bedek met een plakje tomaat

  4. 4. Bestrooi alles met bieslook.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu