flag
Premium
331 kcal
10 min.
Sandwich met chili-mayonaise, garnalen en rucola

Recept voor Sandwich met chili-mayonaise, garnalen en rucola

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

331 kcal

x g

2 kcal

330.9
Calorieën
14.5g
Eiwitt.
22.0g
Vetten
20.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Garnalen4× stuk (48 g)
  • Sla rucola1× schaaltje (35 g)
  • Volkorenbrood1× snee (35 g)
  • Mayonaise1.5× eetlepel (22.5 g)
  • Bieslook2× eetlepel (6 g)
  • Boter ongezouten1× theelepel (5 g)
  • Sap citroen-1.5× theelepel (3 g)
  • Chilipoeder2× snufje (2 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart0.3× snufje (0.3 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwich met chili-mayonaise, garnalen en rucola

  1. 1. Bak een sneetje brood in een broodrooster of in een oven, om een ​​knapperige toast te maken

  2. 2. Meng de mayonaise met de chili, besmeer de toast ermee en leg de rucola erop

  3. 3. Bak de gepelde garnalen zonder steeltjes in boter, breng op smaak met peper en zout, leg de rucola op

  4. 4. Besprenkel met citroensap en bestrooi met fijngesneden bieslook.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu