flag
Premium
375 kcal
30 min.
Gemarineerde groentespiesjes (a'la Robert Sowa)

Recept voor Gemarineerde groentespiesjes (a'la Robert Sowa)

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

375 kcal

x g

1 kcal

375.2
Calorieën
9.1g
Eiwitt.
10.8g
Vetten
65.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Paprika12× plakje (240 g)
  • Courgette2× schaaltje (140 g)
  • Aardappelen1.5× stuk (90 g)
  • Ui0.5× stuk (50 g)
  • Grutten boekweite-2.5× eetlepel (25 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gemarineerde groentespiesjes (a'la Robert Sowa)

  1. 1. Kook de aardappelen in de schil, schil ze dan en snijd ze in blokjes

  2. 2. Snijd de paprika, courgette en ui.

  3. 3. Meng alle groenten en voeg de olijfolie, Provençaalse kruiden en rozemarijn toe. Voeg ze vervolgens aan spiesjes toe.

  4. 4. Zet de voorbereide spiesjes in een op 180 graden voorverwarmde oven (bij voorkeur op de grillplaat) en bak een kwartier.

  5. 5. Serveer met gekookte grutten.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu