flag
Premium
454 kcal
15 min.
Shakshouka met tomaten en ham

Recept voor Shakshouka met tomaten en ham

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

454 kcal

x g

1 kcal

453.8
Calorieën
23.8g
Eiwitt.
14.3g
Vetten
63.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tomaat3.5× stuk (245 g)
  • Volkorenbrood3× snee (105 g)
  • Ui2.5× plakje (50 g)
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Ham1× plakje (15 g)
  • Olie1× theelepel (5 g)
  • Bieslook4× theelepel (4 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Shakshouka met tomaten en ham

  1. 1. Snipper de ui, snijd de ham en tomaat in blokjes.

  2. 2. Leg de bereide groenten en ham op de hete olie, bak een paar minuten, tot ze bruin beginnen te worden.

  3. 3. Als de groenten zacht worden, breek het ei erin, dek met een deksel af en wacht tot het eiwit is gestold (de dooiers moeten vloeibaar of halfvloeibaar blijven - afhankelijk van uw voorkeuren).

  4. 4. Bestrooi de kant-en-klare shakshouka met bieslook en eventueel een portie van verse kruiden (bijv. koriander), breng op smaak met hete paprikapoeder, zout en peper.

  5. 5. Eet met brood.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu