flag
Premium
485 kcal
30 min.
Kokossoep met linzen en tomaten

Recept voor Kokossoep met linzen en tomaten

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

485 kcal

x g

1 kcal

485.3
Calorieën
14.5g
Eiwitt.
30.0g
Vetten
45.4g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Groentebouillon150 ml
  • Tomaat130 g
  • Kokosmelk10× eetlepel (100 ml)
  • Linzen gedroogd0.5× glas (52.5 g)
  • Ui1.5× plakje (30 g)
  • Koolzaadolie1× eetlepel (10 g)
  • Chili1 g
  • Kurkuma1 g
  • Zout1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Kokossoep met linzen en tomaten

  1. 1. Pel de ui en snijd deze in blokjes.

  2. 2. Bak in olie tot de ui glazig wordt.

  3. 3. Voeg rode linzen, in blokjes gesneden tomaat en kokosmelk toe en meng goed.

  4. 4. Giet de groentebouillon erbij en kook de soep ongeveer 20 minuten.

  5. 5. Breng op het einde op smaak met zout, chilipeper en kurkuma.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu