flag
Premium
348 kcal
35 min.
Linzensalade met pompoenpitten

Recept voor Linzensalade met pompoenpitten

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

348 kcal

x g

2 kcal

347.8
Calorieën
12.9g
Eiwitt.
12.9g
Vetten
51.1g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Appel4.25× plakje (85 g)
  • Linzen gedroogd0.5× glas (52.5 g)
  • Wortelen1× stuk (45 g)
  • Ui0.25× stuk (25 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Pompoenpitten0.25× eetlepel (3.8 g)
  • Witte Wijnazijn0.25× theelepel (2.5 g)
  • Zout1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Linzensalade met pompoenpitten

  1. 1. Kook de linzen.

  2. 2. Snijd de wortel en appel fijn of rasp grof en snipper de ui.

  3. 3. Meng olijfolie met azijn (u kunt balsamicoazijn gebruiken), voeg zout en peper toe.

  4. 4. Meng de linzen met de ui, wortel, appel en pompoenpitten en giet de saus erover.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu