flag
Premium
270 kcal
15 min.
Pittige avocado met tomaten

Recept voor Pittige avocado met tomaten

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

270 kcal

x g

1 kcal

270.4
Calorieën
5.4g
Eiwitt.
20.2g
Vetten
22.1g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tomaat2.75× stuk (192.5 g)
  • Avocado70 g
  • Sinaasappel0.25× stuk (30 g)
  • Chili10 g
  • Olijfolie1× theelepel (5 g)
  • Pompoenpitten0.25× eetlepel (3.8 g)
  • Koriander1× snufje (1 g)
  • Zout1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Pittige avocado met tomaten

  1. 1. Rooster de pompoenpitten in een droge bakpan.

  2. 2. Snijd de hete peper in kleine schijven en snijd de tomaat in stukjes van 3 cm.

  3. 3. Verhit olijfolie in een bakpan, voeg tomaten, zout en peper toe en bak 2 minuten.

  4. 4. Besprenkel de tomaten met sinaasappelsap.

  5. 5. Snijd de avocado in blokjes en meng met tomaten, paprika en pompoenpitten, breng op smaak met koriander.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu