flag
Premium
578 kcal
20 min.
Pannenkoeken met paprika, tomaat, courgette en fetakaas

Recept voor Pannenkoeken met paprika, tomaat, courgette en fetakaas

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

578 kcal

x g

1 kcal

577.6
Calorieën
25.8g
Eiwitt.
17.6g
Vetten
87.2g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Courgette3.5× schaaltje (245 g)
  • Paprika12× plakje (240 g)
  • Melk0.75× glas (112.5 ml)
  • Meel7× eetlepel (70 g)
  • Tomaat50 g
  • Feta kaas3× blokje (30 g)
  • Olie1× theelepel (5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Pannenkoeken met paprika, tomaat, courgette en fetakaas

  1. 1. Meng de bloem, melk en olie tot een gladde massa

  2. 2. Giet het deeg in een hete pan en bak de pannenkoeken.

  3. 3. Snijd de paprika, tomaten en courgette in blokjes.

  4. 4. Zet paprika en courgette in de bakpan en laat 5-7 minuten stoven.

  5. 5. Voeg na deze tijd de tomaten toe en laat nog 2-3 minuten stoven.

  6. 6. Meng de afgekoelde groenten met de fijngemaakte kaas.

  7. 7. Leg de vulling op de pannenkoeken en vouw ze dicht.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu