flag
Premium
245 kcal
30 min.
Gries met courgette en champignons

Recept voor Gries met courgette en champignons

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

245 kcal

x g

1 kcal

245.3
Calorieën
7.3g
Eiwitt.
11.0g
Vetten
31.4g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Courgette2× schaaltje (140 g)
  • Champignons1× portie (100 g)
  • Grutten boekweite-2.5× eetlepel (25 g)
  • Ui1× plakje (20 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gries met courgette en champignons

  1. 1. Snipper de ui en voeg aan de hete olijfolie toe.

  2. 2. Voeg na een tijdje de gesneden champignons en courgette toe.

  3. 3. Breng op smaak met chili, rozemarijn en peper.

  4. 4. Voeg een beetje water toe en laat het 20 minuten sudderen.

  5. 5. Serveer met gekookte gries.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu