flag
Premium
518 kcal
20 min.
Courgettepannenkoekjes met kaas en tomaat

Recept voor Courgettepannenkoekjes met kaas en tomaat

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

518 kcal

x g

1 kcal

518.5
Calorieën
30.6g
Eiwitt.
27.2g
Vetten
38.4g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Courgette0.5× stuk (200 g)
  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Tomaat1× stuk (70 g)
  • Kaas Goudse 48+4× blokje (40 g)
  • Tarwebloem3× eetlepel (30 g)
  • Peterselie gedroogd3× theelepel (6 g)
  • Koolzaadolie1× theelepel (5 g)
  • Zout1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Courgettepannenkoekjes met kaas en tomaat

  1. 1. Was de courgette, snijd de uiteinden af, schil en rasp het.

  2. 2. Knijp water uit de courgette uit, voeg de eieren, bloem en zout toe, meng.

  3. 3. Verhit de olie in een bakpan en bak de pannenkoeken, na het omdraaien, bedek met kaas en bak verder tot de kaas smelt.

  4. 4. Snijd de tomaat in plakjes en bedek samen met de peterselie de pannenkoeken.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu