Premium
295 kcal
20 min.
Sandwich met kip, ui en mais

Recept voor Sandwich met kip, ui en mais

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

295 kcal

x g

2 kcal

295.3
Calorieën
22.8g
Eiwitt.
7.8g
Vetten
36.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Volkorenbrood2× snee (70 g)
  • Kipfilet0.5× stuk (62.5 g)
  • Ui1× plakje (20 g)
  • Mais, gekookt of ingeblikt1.5× eetlepel (15 g)
  • Olie1× theelepel (5 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)

Hoe bereid je Sandwich met kip, ui en mais

  1. 1. Wrijf het vlees met olie, peper en Provençaalse kruiden in. Zet op een hete bakpan en bak goudbruin.

  2. 2. 2. Snipper de ui en leg deze op het brood samen met het vlees en de maïs.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu