flag
Premium
297 kcal
20 min.
Spiegelei met komkommersalade en aardappelpuree

Recept voor Spiegelei met komkommersalade en aardappelpuree

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

297 kcal

x g

1 kcal

296.9
Calorieën
17.1g
Eiwitt.
7.5g
Vetten
41.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Komkommer1.5× schaaltje (172.5 g)
  • Aardappelen2.5× stuk (150 g)
  • Naturel yoghurt1× schaaltje (150 g)
  • Eieren1× stuk (50 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Spiegelei met komkommersalade en aardappelpuree

  1. 1. Bak het ei in een met antiaanbaklaag pan zonder vet.

  2. 2. Rasp de komkommer op een rasp voor plakjes en meng met de yoghurt.

  3. 3. Kook de aardappelen in licht gezouten water en pureer.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu