flag
Premium
776 kcal
30 min.
Indiase kalkoenspiesjes met kerrieyoghurt

Recept voor Indiase kalkoenspiesjes met kerrieyoghurt

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

776 kcal

x g

1 kcal

776.1
Calorieën
40.0g
Eiwitt.
25.4g
Vetten
102.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Wortelen2.5× stuk (112.5 g)
  • Grutten boekweite-11× eetlepel (110 g)
  • Champignons1× portie (100 g)
  • Kalkoenfilet0.5× verpakking (100 g)
  • Naturel yoghurt5× eetlepel (75 g)
  • Olijfolie2× eetlepel (20 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Indiase kalkoenspiesjes met kerrieyoghurt

  1. 1. Kook de gries in licht gezouten water.

  2. 2. Snijd het vlees in blokjes, de wortel in schijfjes en halveer de champignons.

  3. 3. Meng de olijfolie met de kruiden, steek de ingrediënten op spiesjes en besprenkel met de marinade.

  4. 4. Bak of grill de spesjes ongeveer 20 minuten (180 graden C), meng ondertussen de yoghurt met een beetje kruiden.

  5. 5. Serveer de spiesjes met de gries en dip in de yoghurtdip.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu