flag
Premium
2108 kcal
20 min.
Penne met garnalen, chili en tomaten

Recept voor Penne met garnalen, chili en tomaten

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

2108 kcal

x g

0 kcal

2107.9
Calorieën
87.0g
Eiwitt.
41.9g
Vetten
420.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tomaat130× stuk (9100 g)
  • Garnalen90 g
  • Pasta volkoren1× opscheplepel (45 g)
  • Citroen3× plakje (18 g)
  • Peterselie3× theelepel (6 g)
  • Chili5 g
  • Olijfolie3 g
  • Knoflook1× teentje (2 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Penne met garnalen, chili en tomaten

  1. 1. Kook de pasta al dente.

  2. 2. Marineer de gepelde garnalen in olijfolie gemengd met citroensap, geperste knoflook en een beetje zout en peper.

  3. 3. Snijd de tomaat in blokjes en de chilipeper in plakjes.

  4. 4. Bak in een koekenpan met een beetje olie de chilipeper, voeg de garnalen toe en bak ze 3 minuten.

  5. 5. Meng de gekookte pasta met de garnalen, tomaat en chilipeper.

  6. 6. Bestrooi alles met peterselie.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu