flag
Premium
216 kcal
10 min.
Roze smoothiekom

Recept voor Roze smoothiekom

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

216 kcal

x g

1 kcal

215.7
Calorieën
10.8g
Eiwitt.
9.5g
Vetten
21.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Naturel yoghurt2× schaaltje (300 g)
  • Frambozen80 g
  • Aardbeien, vers of bevroren8× stuk (80 g)
  • Bosbessen0.25× verpakking (62.5 g)
  • Noten amandelen z vliesje ongezouten10× stuk (20 g)
  • Chiazaad1× eetlepel (10 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Roze smoothiekom

  1. 1. Meng de yoghurt met de helft van de frambozen en aardbeien. Snijd de rest van de aardbeien in plakjes.

  2. 2. Zet de yoghurt in een kom.

  3. 3. Bestrooi met chiazaadjes, amandelvlokken en de rest van het fruit.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu