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214 kcal
10 min.
Crème de riz proteiné maison

Recette pour Crème de riz proteiné maison

5,0
1 commentaires
x portion

NaN g

214 kcal

x g

2 kcal

213.8
Calories
12.7g
Prot.
4.2g
Lipides
30.3g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

3

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Valsoia Bevanda Vegetale a Base di Cocco200 g
  • Crème de riz complet70 g
  • Myrtilles américaines60 g
  • Whey harder caramel café30 g
  • Lotus The Original Speculoos20 g
  • Flocon d'avoine precuits bio20 g
  • Graines de Chia10 g
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Crème de riz proteiné maison

  1. 1. Mélanger la poudre de crème de riz, whey et coco

  2. 2. Avoine et chia et bien melanger

  3. 3. Verser dans des ramequins et laisser épaissir une nuit

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