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618 kcal
30 min.
Recette pour Lentilles à l’indienne et riz
4,5
4 commentaires
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618 kcal
1 kcal
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27.4g
12.0g
89.0g
Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Tomate2× pièce (280 g)
- Lentilles5× cuillère à soupe (75 g)
- Oignon3.5× cuillère à soupe (70 g)
- Riz complet1× portion (60 g)
- Huile d'olive vierge2× cuillère à café (8 g)
- Ail1× gousse (6 g)
- Sel fin ou gros1× pincée (1 g)
- Poivre moulu1× pincée (1 g)
- Piment de Cayenne moulu1× pincée (0.5 g)
- Coriandre graines moulues1× pincée (0.5 g)
- Gingembre, moulu1× pincée (0.5 g)
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Comment préparer Lentilles à l’indienne et riz
1. Faire revenir l’ail et les oignons dans l'huile, puis ajouter les tomates coupées en dés.
2. Faire cuire les lentilles comme indiqué sur l'emballage.
3. Verser les lentilles dans une poêle et assaisonner de sel, de poivre, de coriandre, de piment et de gingembre.
4. Servir avec le riz.
Note de l'utilisateur
4,5
(4)Mes évaluations
Aegolius
20 Aug 2023
Excellent, pas de gingembre, ni du coriandre, mais du poivre et du zahtar
Mohammed
24 May 2022
Plutôt pas mal
Malya
12 Feb 2021
Super bon ! On a utilisé du gingembre frais
Ahamada
26 Nov 2020
J'ai pas mis le gingembre et le piment sa passeaussi 🤤
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Auteur de la recette
Fitatu