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477 kcal
50 min.
Receta para Pan Proteico Rápido de Rollos de Canela
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477 kcal
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40.3g
13.9g
48.9g
Ingredientes (raciones):
1
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Requesón5× cucharada (100 g)
- Harina de espelta4× cucharada (60 g)
- Huevo1× unidad (60 g)
- Eritritol2× cucharada (20 g)
- Proteína de suero de leche0.5× ración (15 g)
- Extracto de vainilla0.5× cucharadita (2.5 g)
- Polvo de hornear2 g
- Canela1× cucharadita (2 g)
- Bicarbonato de sodio2 g
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)
Como hacer Pan Proteico Rápido de Rollos de Canela
1. Mezcla la mitad del eritritol con la canela y déjalo a un lado. Muele el resto del eritritol en polvo.
2. En un bol, bate el huevo, añade la harina, la proteína, el extracto de vainilla, el bicarbonato, la levadura en polvo, el requesón y licúa todo.
3. Coloca la mezcla en un pequeño recipiente apto para horno - con cucharas, forma montones y colócalos uno al lado del otro.
4. Después de colocar la primera capa, espolvorea con la mezcla de canela y eritritol.
5. Coloca una segunda capa de montones y espolvorea nuevamente con la mezcla de canela y eritritol.
6. Coloca la masa en la freidora de aire y hornea a 180°C durante 25 minutos (también puedes hornearlo en el horno a 180°C durante unos 30 minutos).
7. Después de hornear, espolvorea con eritritol en polvo.
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Autor de la receta
Fitatu