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454 kcal
20 min.
Crepes de espelta con fresas y ruibarbo

Receta para Crepes de espelta con fresas y ruibarbo

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454
Calorías
19.5g
Prot.
22.5g
Grasas
46.2g
CBH

Ingredientes (raciones):

2

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Naranja1.5× unidad (270 g)
  • Ruibarbo2× unidad (220 g)
  • Huevo3× unidad (180 g)
  • Leche semidesnatada1.5× ración (150 ml)
  • Fresas, frescas o congeladas2× puñado (140 g)
  • Harina de espelta3.5× cucharada (52.5 g)
  • Mantequilla2.5× cucharada (25 g)
  • Eritritol2× cucharada (20 g)
  • Almidón de patata1× cucharadita (5 g)
  • Sal1× pizca (1 g)

Como hacer Crepes de espelta con fresas y ruibarbo

  1. 1. Pon la harina en un bol, añade una pizca de sal, los huevos y un tercio de la leche. Mezcla bien con batidor o varillas. Añade el resto de la leche poco a poco, sin dejar de remover. Añade la mitad de la mantequilla derretida y mezcla hasta obtener una masa lisa. Cubre con un paño y deja reposar al menos 30 minutos.

  2. 2. Una vez reposada la masa, calienta bien una sartén. Vierte una porción, distribuye bien y cocina por ambos lados. Repite con toda la masa.

  3. 3. Mientras tanto, prepara el relleno: corta las hojas del ruibarbo y retira los tallos de las fresas. Lava la fruta, corta el ruibarbo en trozos de 1 cm y las fresas por la mitad. Exprime el zumo de la naranja.

  4. 4. Derrite la mantequilla restante en una sartén o cazo, añade el ruibarbo, las fresas, el eritritol y el almidón. Cocina removiendo durante unos 2 minutos.

  5. 5. Añade el zumo de naranja, mezcla y cuece sin tapa a fuego bajo unos 5 minutos.

  6. 6. Rellena los crepes con la mezcla de frutas y dóralos unos instantes más en la sartén.

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Autor de la receta

Fitatu