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760 kcal
60 min.
Tacos de pollo y salsa de aguacate

Receta para Tacos de pollo y salsa de aguacate

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760 kcal

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1 kcal

759.8
Calorías
36.5g
Prot.
26.7g
Grasas
89.9g
CBH

Ingredientes (raciones):

2

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Harina de maíz20× cucharada (200 g)
  • Pechuga de pollo, cruda1× unidad (200 g)
  • Tomate cherry16× unidad (160 g)
  • Agua14× cucharada (140 ml)
  • Aguacate1× unidad (140 g)
  • Yogur griego0.6× paquete (75 g)
  • Lima, cruda1× unidad (50 g)
  • Harina de trigo3× cucharada (45 g)
  • Cebolla morada, cruda0.2× unidad (24 g)
  • Aceite de oliva1× cucharada (10 g)
  • Ajo1× diente (5 g)
  • Pimienta molida1.5× cucharadita (3 g)
  • Sal de mar7× pizca (2.1 g)
  • Orégano molido1× cucharadita (2 g)
  • Chile en polvo2.5× unidad (1.8 g)
  • Pimienta negra en polvo0.5× cucharadita (1 g)
  • Cilantro, crudo0.2× cucharadita (1 g)

Como hacer Tacos de pollo y salsa de aguacate

  1. 1. En un tazón, mezcla la harina de maíz con la harina de trigo. Añade agua tibia y sazona con sal. Amasa bien la masa con las manos hasta que todos los ingredientes se combinen y la masa se vuelva elástica y suave. Transfiere la masa a un tazón y déjela reposar durante mas de 10 minutos.

  2. 2. Luego, forma un rodillo de ella y córtalo en rebanadas. Extiende cada rebanada en una encimera espolvoreada con la harina de maíz.

  3. 3. Asa los panqueques en una sartén seca por ambos lados hasta que estén bien secos y ligeramente dorados. No precalientes la sartén.

  4. 4. Lava el pollo, sécalo, retira las membranas innecesarias y córtalo en cubos. Pica el ajo o presiónalo a través de la prensa. Fríelo en aceite de oliva junto con el ajo sazonado con el pimiento dulce, el chile, orégano y sal y pimienta.

  5. 5. Prepara la salsa. Pela el aguacate maduro y córtalo en cubos, luego rocíalo con el zumo de limón para que no se oscurezca. Corta los tomates cherry por la mitad y pica la cebolla muy finamente. Mezcla todos los ingredientes y sazona con sal y pimienta.

  6. 6. En los tacos, coloca un poco de pollo, la salsa, el yogur griego y decóralos con cilantro fresco.

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Autor de la receta

Fitatu