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207 kcal
10 min.
Tortillas de plátano

Receta para Tortillas de plátano

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x ración

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207 kcal

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1 kcal

206.6
Calorías
9.1g
Prot.
0.9g
Grasas
40.1g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Plátano2× unidad (180 g)
  • Huevo de gallina, clara, cruda1.5× unidad (58.5 g)
  • Cereal de avena integral seco0.5× vaso (28.5 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Tortillas de plátano

  1. 1. Pela el plátano y tritúralo con un tenedor

  2. 2. Rompe el huevo en un tazón, bátelo y añádelo al cereal de avena molido

  3. 3. Añade el plátano al huevo con el cereal. Revuelve todo

  4. 4. Coloca las porciones de la masa en una sartén precalentada y fríe por ambos lados hasta que se doren

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Autor de la receta

Fitatu