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110 kcal
10 min.
Tortillas de apio y avena

Receta para Tortillas de apio y avena

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Calorías
10.2g
Prot.
1.3g
Grasas
14.5g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Apio1× raíz (200 g)
  • Agua0.5× vaso (125 ml)
  • Huevo de gallina, clara, cruda1.5× unidad (58.5 g)
  • Cereal de avena integral seco1× vaso (57 g)
  • Especias1× cucharadita (5 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Tortillas de apio y avena

  1. 1. Cubre el cereal de avena con agua hirviendo y deja hincharse

  2. 2. Ralla el apio con un rallador

  3. 3. Mezcla el cereal de avena con el apio añadiendo sal y pimienta. Añade el huevo crudo y revuelve

  4. 4. De la masa resultante, fríe las tortillas en una sartén seca, por ambos lados hasta que se doren

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Autor de la receta

Fitatu