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373 kcal
35 min.
Crema de calabacín con queso feta

Receta para Crema de calabacín con queso feta

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373 kcal

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1 kcal

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Calorías
10.1g
Prot.
33.4g
Grasas
8.3g
CBH

Ingredientes (raciones):

3

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Agua3× vaso (750 ml)
  • Calabacín4.5× unidad (450 g)
  • Nata y crema de leche1× vaso (200 g)
  • Puerro, fresco o congelado2× unidad (150 g)
  • Queso feta80 g
  • Mantequilla1.25× cucharada (12.5 g)
  • Aceite de oliva1× cucharada (10 g)
  • Ajo1× diente (5 g)
  • Cebollino, crudo1× cucharadita (2.5 g)
  • Sal de mar4× pizca (1.2 g)
  • Curry, en polvo0.5× cucharadita (1 g)
  • Pimienta negra, molida0.5× pizca (1 g)

Como hacer Crema de calabacín con queso feta

  1. 1. Lava y corta el calabacín en dados.

  2. 2. Lava el puerro y quita el extremo de color verde oscuro. Corta en aros la parte blanca y de color verde claro.

  3. 3. Derrite la mantequilla y el aceite en una cacerola, añade el ajo rallado y el puerro. Fríe durante unos 5 minutos, removiendo constantemente.

  4. 4. Añade el calabacin y fríe durante unos 3 minutos, removiendo constantemente.

  5. 5. Vierte el agua y llévala a ebullición.

  6. 6. Añade la cúrcuma y sazona con sal y pimienta al gusto. Cocina durante unos 15 minutos.

  7. 7. Tritura la sopa con la nata. Sirve con el queso feta desmenuzado y el cebollino.

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Autor de la receta

Fitatu