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198 kcal
10 min.
Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos

Receta para Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos

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Calorías
9.7g
Prot.
9.0g
Grasas
20.7g
CBH

Ingredientes (raciones):

2

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Yogur natural10× cucharada (250 g)
  • Frambuesa, fresca o congelada8× unidad (96 g)
  • Fresas, frescas o congeladas1× puñado (70 g)
  • Arándano, fresco o congelado1× puñado (50 g)
  • Semillas de chia2× cucharada (20 g)
  • Almendra, cruda1× puñado (18 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos

  1. 1. Mezclar el yogur con la mitad de las frambuesas y las fresas. Cortar las fresas restantes en rodajas.

  2. 2. Poner el yogur en un bol.

  3. 3. Espolvorear con semillas de chía, copos de almendra y el resto de la fruta.

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Fitatu