Ile kalorii ma Ziarno słonecznika łuskane

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
58 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
115 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
577 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
1154 kcal
58 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 577
Białka 24.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 44.00
Nasycone 4.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 19.00
Węglowodany netto 13.00
Cukry 2.30
Cholesterol b.d.
Błonnik 6.00

Ile witamin ma Ziarno słonecznika łuskane:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ziarno słonecznika łuskane:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne