Ile kalorii ma Ryż pełnoziarnisty (Uncle Ben's)
Ile kalorii ma 0.25× porcja
25 g
42 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
84 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
167 kcal
Ile kalorii ma 1.5× porcja
150 g
251 kcal
167 kcal
Wartości odżywcze w Ryż pełnoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna
167
Białka
3.80
Zwierzęce b.d.
Roślinne 3.80
Tłuszcze
1.00
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
35.00
Węglowodany netto 33.50
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
1.50
Ile witamin ma Ryż pełnoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż pełnoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż pełnoziarnisty? Sprawdź inne :
- Kasza peczak
- Ryż jaśminowy
- Ryż basmati biały (Bio Planet)
- Auchan Ryz Bialy Dlugoziarnisty
- Lotus Rice NutriChoice Ryz Czarny Dlugoziarnisty
- UGOTOWANY ryż basmati
- K Classic Asia Ryz Bialy Okragloziarnisty do Przygotowywania Sushi
- Basamati Reis
- Komosa ryżowa
- Ryz dlugoziarnisty biały z warzywami
- Ryż biały długoziarnisty
- Bio Life Dziki Ryz Bio