Ile kalorii ma Ryż jaśminowy (Uncle Ben's)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
20 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
41 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
136 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
120 g
163 kcal
20 kcal
Wartości odżywcze w Ryż jaśminowy na 100g:
Wartość energetyczna
136
Białka
2.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne 2.70
Tłuszcze
0.10
Nasycone 0
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
31.10
Węglowodany netto 31.10
Cukry 0
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ryż jaśminowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż jaśminowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż jaśminowy? Sprawdź inne :
- Kasza gryczana burak i jarmuż
- Kasza jaglana z prosa
- Kupiec Ryż biały długoziarnisty 1 kg
- Sonko Fit Lunch Ryż + kasza siemię lniane marchewka cukinia 160 g
- Ryż paraboiled
- Ryż jaśminowy
- Ryż Paraboiled
- Kasza jęczmienna perłowa
- Kasza jęczmienna pęczak
- Ryż Parboiled Długoziarnisty
- Kasza pęczak
- Kasza jęczmienna z warzywami