Ile kalorii ma Ryż basmati (Uncle Ben's)

Ile kalorii ma 1× porcja

62.5 g
219 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

125 g
439 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
53 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
105 kcal
219 kcal

Wartości odżywcze w Ryż basmati na 100g:

Wartość energetyczna 351
Białka 9.00
Zwierzęce 0
Roślinne 9.00
Tłuszcze 1.10
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 76.00
Węglowodany netto 75.40
Cukry 0
Cholesterol b.d.
Błonnik 0.60

Ile witamin ma Ryż basmati:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Ryż basmati:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Ryż basmati? Sprawdź inne :