Ile kalorii ma Ryż basmati (Uncle Ben's)
Ile kalorii ma 1× porcja
62.5 g
219 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
125 g
439 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
53 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
105 kcal
219 kcal
Wartości odżywcze w Ryż basmati na 100g:
Wartość energetyczna
351
Białka
9.00
Zwierzęce 0
Roślinne 9.00
Tłuszcze
1.10
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
76.00
Węglowodany netto 75.40
Cukry 0
Cholesterol
b.d.
Błonnik
0.60
Ile witamin ma Ryż basmati:
Lubisz Ryż basmati? Sprawdź inne :