Ile kalorii ma Tofu wędzone 220 g

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
12 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
24 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
119 kcal

Ile kalorii ma 230 g

230 g
274 kcal
12 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 119
Białka 12.10
Zwierzęce 0
Roślinne 12.10
Tłuszcze 6.00
Nasycone 0.90
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 2.90
Węglowodany netto 2.90
Cukry 0
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Tofu wędzone 220 g:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Tofu wędzone 220 g:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne