Ile kalorii ma Tahini
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
120 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
239 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
359 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
478 kcal
120 kcal
Wartości odżywcze w Tahini na 100g:
Wartość energetyczna
598
Białka
26.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
51.00
Nasycone 6.90
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
4.20
Węglowodany netto 0
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
12.00
Ile witamin ma Tahini:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tahini:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tahini? Sprawdź inne :