Ile kalorii ma Szpinak (Mroźna Kraina)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
450 g
95 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
900 g
189 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
150 g
32 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
300 g
63 kcal
95 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna
21
Białka
2.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.50
Nasycone 0.06
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.90
Węglowodany netto 0
Cukry 0.40
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.00
Ile witamin ma Szpinak:
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :