Ile kalorii ma Szpinak

Ile kalorii ma 1× opakowanie

250 g
40 kcal

Ile kalorii ma 2× opakowanie

500 g
80 kcal

Ile kalorii ma 3× opakowanie

750 g
120 kcal

Ile kalorii ma 0.5× opakowanie

125 g
20 kcal
40 kcal

Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:

Wartość energetyczna 16
Białka 2.60
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.40
Nasycone 0.04
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 0.40
Węglowodany netto 0
Cukry 0.20
Cholesterol b.d.
Błonnik 2.60

Ile witamin ma Szpinak:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Szpinak:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :