Ile kalorii ma Soczewica czerwona nasiona suche
Ile kalorii ma 1× łyżka
12 g
41 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
24 g
82 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
614 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
307 kcal
41 kcal
Wartości odżywcze w Soczewica czerwona nasiona suche na 100g:
Wartość energetyczna
341
Białka
25.40
Zwierzęce 0
Roślinne 25.40
Tłuszcze
3.00
Nasycone 0.45
Jednonienasycone 0.54
Wielonienasycone 1.41
Węglowodany
57.50
Węglowodany netto 48.60
Cukry 1.10
Cholesterol
0
Błonnik
8.90
Ile witamin ma Soczewica czerwona nasiona suche:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Soczewica czerwona nasiona suche:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Soczewica czerwona nasiona suche? Sprawdź inne :