Ile kalorii ma Siemie lniane ziarno 1 kg
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
26 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
53 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
105 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
140 g
735 kcal
26 kcal
Wartości odżywcze w Siemie lniane ziarno 1 kg na 100g:
Wartość energetyczna
525
Białka
24.50
Zwierzęce 0
Roślinne 24.50
Tłuszcze
31.00
Nasycone 2.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
35.00
Węglowodany netto 31.10
Cukry 0.10
Cholesterol
b.d.
Błonnik
3.90
Ile witamin ma Siemie lniane ziarno 1 kg:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Siemie lniane ziarno 1 kg:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Siemie lniane ziarno 1 kg? Sprawdź inne :