Ile kalorii ma Sardynki w oleju roślinnym (Marinero)
Ile kalorii ma 0.25× porcja
27.5 g
81 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
55 g
162 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
110 g
323 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
220 g
647 kcal
323 kcal
Wartości odżywcze w Sardynki w oleju roślinnym na 100g:
Wartość energetyczna
294
Białka
14.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
24.00
Nasycone 2.80
Jednonienasycone 14.00
Wielonienasycone 6.90
Węglowodany
5.00
Węglowodany netto 5.00
Cukry 0
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Sardynki w oleju roślinnym:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Sardynki w oleju roślinnym:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Sardynki w oleju roślinnym? Sprawdź inne :
- MK Szproty wędzone w oleju 160 g
- Seko Filety śledziowe w sosie musztardowym 250 g
- Makrellfilet i tomatsaus
- Statesman Tuńczyk rodzinny w wodzie 160g
- Posejdon XXL Szprot w sosie pomidorowym 300 g
- Sushi roll z łososiem pieczonym
- Filety śledziowe norweskie
- Łosoś Ustka AppetiTuna Sałatka z tuńczykiem w stylu meksykańskim z warzywami 160 g
- Filety śledziowe w kremie pomidorowym
- Tuńczyk w sosie majonezowym
- Ryba w panierce
- Szproty wędzone w oleju roślinnym