Ile kalorii ma Ryż jaśminowy (Risana)

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

95 g
342 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

190 g
684 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
54 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
108 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Ryż jaśminowy na 100g:

Wartość energetyczna 360
Białka 8.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne 8.20
Tłuszcze 1.00
Nasycone 0.30
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 79.20
Węglowodany netto 78.40
Cukry 0.50
Cholesterol b.d.
Błonnik 0.80

Ile witamin ma Ryż jaśminowy:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż jaśminowy:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż jaśminowy? Sprawdź inne