Ile kalorii ma Ryż czarny

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
51 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
342 kcal

Ile kalorii ma 3× łyżka

45 g
154 kcal

Ile kalorii ma 1× opakowanie

100 g
342 kcal
51 kcal

Wartości odżywcze w Ryż czarny na 100g:

Wartość energetyczna 342
Białka 9.90
Zwierzęce 0
Roślinne 9.90
Tłuszcze 3.40
Nasycone 0.90
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 63.70
Węglowodany netto 63.70
Cukry 1.20
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Ryż czarny:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Ryż czarny:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Ryż czarny? Sprawdź inne :