Ile kalorii ma Ryż biały długoziarnisty 1kg

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
360 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
720 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g
180 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

20 g
72 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 360
Białka 6.70
Zwierzęce 0
Roślinne 6.70
Tłuszcze 0.70
Nasycone 0.20
Jednonienasycone 0.21
Wielonienasycone 0.18
Węglowodany 77.00
Węglowodany netto 75.70
Cukry 0.20
Cholesterol 0
Błonnik 1.30

Ile witamin ma Ryż biały długoziarnisty 1kg:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż biały długoziarnisty 1kg:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne