Ile kalorii ma Ryż Biały 400g

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
52 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
105 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
349 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
628 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 349
Białka 6.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.70
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 78.90
Węglowodany netto 78.90
Cukry 0.20
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Ryż Biały 400g:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż Biały 400g:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne