Ile kalorii ma Ryż basmati

Ile kalorii ma 0.5× porcja

31.3 g
110 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

62.5 g
220 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
53 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
106 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 352
Białka 8.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne 8.40
Tłuszcze 1.00
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 76.70
Węglowodany netto 76.70
Cukry 0.10
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Ryż basmati:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż basmati:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne